Suppen

Selleriecremesuppe

Zutaten
800 g Sellerieknolle
1 Bund Dill
1 geh. EL Dinkelmehl
1/4 l Sahne
30 g Butter
Gemüseconsommé
weißer Pfeffer aus der Mühle

 

Zubereitung

  • Den Sellerie klein würfeln, mit Wasser bedecken und
    sehr weich kochen
  • Mit dem Kartoffelstampfer pürieren
  • Würzen mit Gemüseconsommé und Pfeffer
  • Die Butter in einem Topf erhitzen
  • Mit einem Schneebesen das Mehl darin verrühren
  • Sobald es Farbe nimmt, einen Teil der Suppe dazurühren und 5 Minuten leise köcheln lassen, dann in den Suppentopf füllen
  • Sahne dazugeben
  • Den Dill fein hacken und drunterheben

 

Extra-Tipp:
Mit Kräuterbutter-Baguette ergibt sich eine sättigende Mahlzeit

 

Trennkost-Tipp:
Diese Suppe ist eine Kohlenhydratmahlzeit. Statt des Dinkelmehls kann jedoch auch Kichererbsenmehl verwendet werden. Dann wird die Suppe zu einer Eiweißmahlzeit