Zwischenimbiss

Auch der kleine Hunger zwischendurch sollte befriedigt werden, jedoch darf eine solche Zwischenmahlzeit den Magen nicht überfüllen

Wichtig ist es, die richtigen Tipps zur Hand zu haben, wenn der kleine Hunger sich meldet.

Gibt man diesem quälenden Gefühl unbedacht nach, kann es leicht passieren, dass man zur falschen Nahrung greift.

Besonders der schnelle Besuch beim Bäcker kann dann zur Kalorienfalle werden.

Unbedacht werden rasch, zwischen Tür und Angel mal eine Mohnschnecke hier, ein Käsestückchen da oder eine Pizzascheibe konsumiert.

Ist man dann satt?

Nicht wirklich, denn gerade diese konzentrierten Kohlenhydrate wirken wie Appetitanreger, die Lust auf mehr und mehr machen.
Da ist es doch ratsamer, sich selbst eine kleine, sättigende und nährstoffreiche Mahlzeit zuzubereiten, die nicht nur für die Gesundheit förderlich ist, sondern auch die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sichert.

Nichts eignet sich so gut dafür, wie frisches, gekochtes oder gebratenes Gemüse.

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